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肌断食の効果が出る目安期間まとめ!数日で改善するパターンも!【宇津木式スキンケア】 [肌断食の効果]

肌断食(宇津木式スキンケア)をやっているけど、
なかなか効果が出ない・・・。
そう悩んでいる方は少なくないと思います。

ですが、肌断食(宇津木式スキンケア)の
効果の出方は人それぞれ。
実践してきた期間によっても
効果の出方は違うのです。

そこで今回は、肌断食(宇津木式スキンケア)で
効果が出る期間はどのくらいか、
という事について書いてみたいと思います。


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肌断食(宇津木式スキンケア)の効果が出る期間はどのくらいか



肌断食(宇津木式スキンケア)を
これからやってみようという人や
始めたばかりの人が一番気になるのが、

「どのくらい続けたら効果が出るのか」

という事ですよね。



最初にも軽く書きましたが、
効果が出るまでの期間は

個人差があるので一概には言えない

というのが正直なところ。



ですが、よっぽどひどい肌状態ではない限り、
肌断食(宇津木式スキンケア)を一定期間続けていった場合の
効果が出るタイミングというか、
効果の出方の傾向はあるようです。

肌断食(宇津木式スキンケア)を始めるまえに
どのようなケアをどのくらいの期間していたかによって
肌のダメージ具合は異なりますが、

実践した人の体験談から
効果が出たタイミングを
ざっくりと以下にまとめてみましたので
心配な方は参考にしてみてください^^

※何度も書きますが、効果の出具合には個人差があります


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・数日~1週間目

ニキビが落ち着く
肌のかゆみや敏感状態が落ち着く

・2~3週間目

肌の色が明るくなり、色むらがなくなってくる
くすみがとれてくる

・1ヶ月経過

シミやくすみが薄くなる
シワが目立たなくなる
ニキビが劇的に減り、できにくくなる

・2~3ヶ月目

毛穴が目立たなくなってくる
肌荒れが起きにくくなってくる

・半年経過

肌のキメが整い、肌がふっくらしてくる

・1年経過

肌が強くなり、トラブルが起きにくくなる

・2~3年経過

毛穴がほとんど目立たなくなる
鼻の黒い毛穴汚れがなくなる
肌がしっとりする
シミがかなり目立たなくなる、又は消える



いかがでしょうか?

何度も書きますが、もともとの肌の状態や
化粧品をつかってきた期間、
肌断食(宇津木式スキンケア)をどこまで
徹底しているかによって
効果の出方や期間は変わってきます。

ですが、実践を続けてさえいれば
肌は少しずつでも改善してきます。

将来の美肌のために、頑張りましょう!


以上、
「肌断食の効果が出る目安期間まとめ!
数日で改善するパターンも!【宇津木式スキンケア】」
でした!


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肌断食で肌荒れが改善!何もつけないほど肌がキレイに近づく!【宇津木式スキンケア】 [肌断食の効果]

肌断食(宇津木式スキンケア)の効果の一つに
肌荒れが改善する事があります。

肌荒れに悩む人には
肌断食(宇津木式スキンケア)を
是非実践してみてほしいです。

そこで今回は、肌断食(宇津木式スキンケア)で
肌荒れが改善する話について
書いていこうと思います。


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肌断食(宇津木式スキンケア)で肌荒れが改善!



肌断食(宇津木式スキンケア)は
宇津木龍一先生が提唱している
「何もつけない」スキンケアです。

お化粧はポイントメイクのみ、
基礎化粧品は何も使わない。
唯一使っていいのはワセリンだけ。

こんなシンプル過ぎるケアを実践していくと、
肌に余計な刺激を与えることがないので
肌自身の自然治癒力が高まり、
肌荒れなどの肌トラブルが改善していくのです。



肌断食(宇津木式スキンケア)で
肌荒れが改善した!という体験談は
非常に多いですが、今回は私の話を。

私は20代の頃はニキビに悩まされていて、
肌も荒れ放題でした。

当然、一般的なスキンケアしか知らなかったので
ニキビ用の基礎化粧品を使い、
ニキビを隠すためにこってりした
ファンデーションを使っていました。
(高かった・・・)


でも、ニキビは治るどころか、
次々とできてしまいます。

今思えば、当たり前なんですけどね。


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ある時、それまでやっていた接客業の仕事をやめ、
裏方の事務職に転職

お客様の前に顔を出さなくて良くなったので
メイクを薄くして肌に負担をかけないようにしました。

そうしたら、ニキビや肌荒れが改善!

さらに、手作り化粧水を使うようになり
いわゆる「界面活性剤入りの化粧品」を
使うことが減ったのです。

その後、あれほど悩んでいたニキビは
ほとんどできなくなり、
人にほめられるぐらいの肌に復活。


ですが、それでもファンデーションを使い、
メイク落としはクレンジングオイルを
たーーーっぷりと使っていました。

肌は改善したものの、
刺激の強い化粧品を使ったり
疲れている時にはニキビや
肌荒れがすぐに出ていました。


そうこうしているうちに
宇津木龍一先生の本に出会い一念発起。

もともと肌が弱い(というか化粧品のせいで弱かった)私は
楽チンで肌にやさしくて心地よい
「何もつけないケア」を実践するように。

肌断食(宇津木式スキンケア)が
軌道にのってきた今、
肌荒れやニキビはもう全然ありません!


毛穴も目立たなくなったし、
肌の色も明るくなったし(前は黒ずんでいた)、
いいことだらけです!


肌荒れに長いこと悩んでいるなら、
是非一度肌断食(宇津木式スキンケア)を試してみてください。

軌道にのってきたら楽チンきれいさに快感を覚えて、
肌断食(宇津木式スキンケア)のとりこになるはずですよ^^



以上、
「肌断食で肌荒れが改善!
何もつけないほど肌がキレイに近づく!【宇津木式スキンケア】」
でした!


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【肌断食】たるみも改善!肌が厚くなり目立たなくなる!【宇津木式スキンケア】 [肌断食の効果]

年齢とともに気になってくる肌のたるみ。
意外かもしれませんが肌断食(宇津木式スキンケア)を実践すれば
たるみも予防できるのです。

今回は、肌断食(宇津木式スキンケア)で
たるみを防ぐ方法についてまとめていきます。


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肌断食(宇津木式スキンケア)でたるみを防げる理由



普通にスキンケアをしている場合、
30歳を過ぎるとだんだんと皮膚が薄くなり、
コラーゲンの量は確実に減り始めます。

ですが、肌断食(宇津木式スキンケア)で化粧品をやめて
健康な肌を保っていれば、皮膚の厚さもコラーゲンの量も
維持できる事をご存知でしょうか。


皮膚の厚みを保つことで肌自体が
下に下がることを食い止めることができますし、
化粧品やマッサージなどのスキンケアをやめることで
肌をこすらなくなり、たるみになる原因を減らすことがきます。

これらの理由から、肌断食(宇津木式スキンケア)を実践すると
たるみを防ぐことができるのです。


さらには、表情に気をつけることも大切。

たるみ、シワの大きな原因は、表情筋。
筋肉がのびたり縮んだりすることで、
頬と口角が下がってしまうためです。

いつも微笑むようにしていれば、
表情筋によるたるみ、シワを防ぐことができます^^

ちなみに、たるみやシワを予防するといわれる表情筋トレーニングは
たるみをかえって悪化させてしまいます。
大きな表情をつくるような動きは、
特にたるみの原因になるので絶対にやめましょう。


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ちなみに、すでに出てしまっている
たるみの症状は、肌断食(宇津木式スキンケア)を行うことで
少しは改善するかもしれませんが
完全に元通りにするのは困難です。

若いころのハリを取り戻し、維持するためには、
ボトックスやコラーゲン注入などの注射療法、レーザー治療
一番効果的なんだとか。

たるみやシミ、シワは皮膚の病的な変化なので、
予防的治療を早期にはじめることが一番大切です。


たるみに関しても当然、
たるみ用の化粧品やアンチエイジング化粧品は
悪化させることはあっても
効果はありません。

安易に手を出さずに肌断食(宇津木式スキンケア)を
実践していきましょう。


以上、
「【肌断食】たるみも改善!肌が厚くなり目立たなくなる!【宇津木式スキンケア】」
でした!


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化粧品をやめる効果・効用!劇的に肌が回復する12のメリット【肌断食・宇津木式スキンケア】 [肌断食の効果]

化粧品を使いまくると肌にダメージを与えるのは
分かっているけれど、
すっぱりとやめて肌断食(宇津木式スキンケア)に
踏み切るほどの理由はない、
と考える人は意外と多いようです。

そこで今回は、もう一度
化粧品をやめることの効果と効能について
まとめてみたいと思います。


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化粧品は肌にとっては毒



宇津木式スキンケアを提唱している
宇津木龍一先生は、
全ての化粧品は肌にとって毒性がある
断言しています。

そして、一刻も早く少しでもいいから
使う化粧品を減らすべき、と言っています。


敏感肌の人や肌にトラブルがある人は
色々な化粧品を試してはうまくいかず、
化粧品をやめる決心がつきやすいのですが、

化粧品を使っていても特にひどいトラブルや
悩みがない人の場合は
「化粧品をやめるなんて無理!」
という気持ちの方が強いようです。


ですが、もう一度書きますが、
全ての化粧品は肌にとって毒です。

化粧品メーカーはCMや広告などで
良いイメージを必死で作り上げています。

そのため、「化粧品を使わないといけない」
と洗脳されている女性が多いのです。


化粧品をやめることの効果・効用



では、おさらいとして
毒性のある化粧品をやめることの
効果と効用を以下にまとめておきます。

これらは、宇津木式スキンケアを提唱している
宇津木龍一先生が認めたものです。


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【化粧品をやめることの効用12】 1) 肌が乾燥しにくくなる 2) 肌がふっくらしてくる 3) キメが細かく整う 4 )テカらなくなる 5) くすみやシミが薄くなる 6) 肌が白くなる 7) 色ムラがなくなる 8) 赤ら顔がなおる 9) 毛穴が目立たなくなる 10) 小ジワが目立たなくなる 11) 目の下のクマが薄くなる 12) ニキビが減ったり、人によってはできなくなる いかがでしょうか? 化粧品をやめることで これだけの効果・効用があるのです。 反対に、化粧品が肌に与える ダメージが相当なものだと分かります。 これらの効果・効用を知ることで 肌断食(宇津木式スキンケア)を実践する気になれますよね。 肌断食(宇津木式スキンケア)に挫折しそうになったら、 これらを思い出して頑張ってみてください! 以上、 「化粧品をやめる効果・効用!劇的に肌が回復する12のメリット 【肌断食・宇津木式スキンケア】」 でした! スポンサードリンク
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肌断食でまつげが伸びる!アイメイクいらずの目力も手に入る! 【宇津木式スキンケア】 [肌断食の効果]

肌断食(宇津木式スキンケア)を実践すると、
肌が健康に、きれいになるというのは有名な話ですが、
まつげの状態も良くなることをご存知でしょうか?

今回は、肌断食(宇津木式スキンケア)で
どのようにまつげが変わるのか、
ということについてまとめていきたいと思います。


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肌断食(宇津木式スキンケア)でまつげも変わる!



肌断食(宇津木式スキンケア)を行うことで
まつげの状態も変わります。

具体的には、まつげが伸びる、
まつげが濃くなる、
まつげが多くなる、といったところでしょうか。


なぜ、肌断食(宇津木式スキンケア)で
まつげの状態が良くなるのかというと、
やはり化粧品の界面活性剤が
まつげに触れなくなるから。

化粧品に含まれる界面活性剤は、
毛穴にもダメージを与えます。

そのため、肌表面だけではなく
まつげが生えてくる毛穴にも負担をかけ、
まつげが弱くなって細くなったり
伸びにくくなったり、
新しいまつげが生えてきにくくなるのです。


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肌断食(宇津木式スキンケア)でまつげが濃くなった



実際の、私の体験談を書こうと思います。

私は昔からまつげが少なく、細い方でした。

そのため、目力を増やそうとして
まつげ美容液をせっせと塗ったり、
メイクの際にはアイラインアイシャドウ
マスカラをしっかり使っていました。

そこまで頑張って、ようやく
なんとか目力を保っていたのです。


ですが、肌断食(宇津木式スキンケア)を
実践していくにあたって、
アイメイクは必要最小限にとどめるようにして、
行う場合でもぬるま湯で落とせる
アイライナーやマスカラを使うようにしてきました。


そうして肌の状態を改善しようと頑張って
数ヶ月たった頃。

明らかに、まつげが濃くなっている事に気づいたんです!

まつげが太くなっているし、
まつげが伸びているし、
まつげの本数も増えていました!


私はまつげが薄い体質だと思っていたので、
まさか化粧品断ちでまつげが濃くなるだなんて
思ってもいなかったのでびっくりです!!

まつげが濃くなったおかげで
アイメイクをしなくても平気な時が増え、
さらにまつげに負担をかけないで済む、
という好循環になっています^^


アイメイクは楽しいですし、
バッチリメイクには欠かせないもの。

ですが、できる限りアイメイクを控えることで、
何もしなくてもまつげが濃くなるのです。

楽々と目力をゲットできますから、
それも楽しみにしながら
肌断食(宇津木式スキンケア)を実践していきましょう^^


以上、
「肌断食でまつげが伸びる!
アイメイクいらずの目力も手に入る! 【宇津木式スキンケア】」
でした!


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肌断食でクマも改善!皮膚を薄くする化粧品を即やめよう! 【宇津木式スキンケア】 [肌断食の効果]

老けて見える原因のひとつに、
目の下のクマがあります。
クマは色素沈着以外にも血行不良などの原因で
起こるため、肌をきれいにするだけでは
改善できないと言われています。

ですが、肌断食(宇津木式スキンケア)を行うことで
目の下のクマを改善できるとか。
今回は、肌断食(宇津木式スキンケア)で
クマが改善するメカニズムについてまとめていきます。


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クマは隠そうとすると悪化する



意外と知られていませんが、
肌断食(宇津木式スキンケア)で
目の下のクマを改善できるのだそう。

クマは皮膚の下の部分も関係してきますが、
なぜ肌断食(宇津木式スキンケア)で
クマを改善できるのでしょうか。


ではまず、クマができる原因を知っておきましょう。

目の下のクマには大きく分けて、

血行不良や血液中の酸素不足が原因の影グマ

メラニンが原因の色グマ

の2種類があります。


化粧品によるケアが関係しているのは、おもに色グマ。

色グマの原因は肌がくすむ原因と基本的に同じで、
ケアをしすぎて増えたメラニンの色が
皮膚が薄くなってしまったせいで
透けてみえている状態なのです。

皮膚を薄くしてしまうのが、化粧品たち。


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アイクリームはもちろん、基礎化粧品ファンデーション
コンシーラーなどもクマの原因となります。

薄くて敏感な目の下の皮膚に
化粧品やクレンジングを使うだけでも
皮膚が薄くなるというのに、
さらにアイクリームを加えればメラニンはますます増え、
皮膚はますます薄くなってクマがいっそう目立つようになる。

クマを隠そうとしてアイクリームや
ファンデーションなどを目の下に塗ると、
かえってクマが悪化してしまうという恐ろしいことになるのです。


ちなみに、もう一つのクマの原因となる
血行不良や血液中の酸素不足による影グマも
肌断食(宇津木式スキンケア)を行うことで
皮膚が厚くなってきて、目立ちにくくなります。



他の肌の悩み同様、
クマも化粧品が大きな原因となるのです。

肌断食(宇津木式スキンケア)で
化粧品をきっぱり断つことで
早くクマが改善しますから、
是非すぐにでもやめることをおすすめします!


以上、
「肌断食でクマも改善!
皮膚を薄くする化粧品を即やめよう! 【宇津木式スキンケア】」
でした!


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肌断食でシミ改善&美白効果実感!【宇津木式スキンケア】 [肌断食の効果]

断食(宇津木式スキンケア)で美白できた、
シミが改善した!という話がありますが、
本当だったらすごいですよね^^

今回は、肌断食でシミ改善、美白効果があるのか、
という事についてまとめていきます♪


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肌断食(宇津木式スキンケア)に美白効果はある?



肌断食(宇津木式スキンケア)を行うと
肌の炎症がなくなり、肌が白くなります。


肌がくすむ原因の大半がメラニンの増加。

紫外線だけでなく、肌の炎症もメラニン増加の大きな要因の一つです。

炎症を繰り返していくうちに炎症が慢性化して、
その周辺にメラニンが必ず増えていき、
そうなると、肌は茶色っぽくくすんでくるのです。


肌に炎症を起こさせるのが化粧品をつけるという行為と
化粧品に含まれる成分。

化粧品をつけるのをやめれば、肌をこする回数は激減し、
界面活性剤や化粧品に含まれる成分の害に
肌がおかされる事もなくなります。

そうなれば、慢性化していた炎症もじょじょに消えていき、
メラニンも減少し、くすみが消え、色が白くなります。

さらには、毛穴も目だたなくなり、なめらか肌になれるので
毛穴によって暗く見えていた部分なくなり、
その効果もあって肌がより白く見えるようになるのです^^

かなり高い美白効果がある、と言えますね!


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肌断食(宇津木式スキンケア)でシミも改善!



上で書いたのと同じ理由から、
肌断食(宇津木式スキンケア)を実践していくと
肌からメラニンが減っていきます。

そうなると、シミも改善してきます。


肌断食(宇津木式スキンケア)を実践している私も、
あきらかにくすみが減り、シミも全体的に薄くなっていて、
顔の肌全体に美白効果を実感しています。

宇津木式スキンケアを実践している人の体験談で
ファンデーションをやめたのに、まわりの人がそのことに気づかない」
というものも多いそうです。

これは、化粧品断ちによって色が白くなったおかげで、
素顔でもファンデーションをつけた時と
同じような肌色になれたためと考えられています。


私はまだファンデーションをつけた時と
同じすっぴん肌という訳にはいかないですが、
ファンデーションなしで外出することに抵抗がなくなりました^^


シミ改善効果、美白効果のある
肌断食(宇津木式スキンケア)、
是非試してみてください!


以上、「肌断食でシミ改善&美白効果実感!
【宇津木式スキンケア】」
でした^^


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肌断食、5つの効果!美肌、アンチエイジング以外にもスゴい効果があった [肌断食の効果]

肌断食(宇津木式スキンケア)という言葉は
きいた事があるけど、
一体どのようなことで
どのような効果があるのかについてまでは
知らない、という人が多いようですね。

そこで今回は、肌断食(宇津木式スキンケア)の
効果について、詳しく解説していこうと思います^^

※「肌断食」と「宇津木式スキンケア」は
同じ意味の言葉なのでこのブログでは両方使っています


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肌断食(宇津木式スキンケア)とは



その効果を解説する前に、
簡単に肌断食(宇津木式スキンケア)とは
何か、を説明しましょう。


肌断食(宇津木式スキンケア)とは何か、
ものすごーく簡単に説明すると


一般的な基礎化粧品やメイクをやめることで
肌に健康新陳代謝を取り戻させ、
化粧品いらずの美しい肌を手に入れる


というスキンケア法。

まあ、お手入れ自体をほぼしない、
超ズボラやり方なので、
「スキンケア」と呼ぶのは矛盾している感じもしますが(笑)。


肌断食(宇津木式スキンケア)では
一般的に販売されている基礎化粧品や
メイク用化粧品は肌に害を与えるだけ、と考えていて、

それらをやめ、最低限のお手入れにすることで
肌への負担、悪影響をなくすことができ、
若々しい、美しい肌になれるとしているんです。


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肌断食(宇津木式スキンケア)の効果



では、実際に肌断食(宇津木式スキンケア)を
実践すると、どのような効果が得られるのでしょうか。

具体的に挙げていきます。


【肌のトラブルがなくなる】

敏感肌の女性はとても多いですが、
肌のかぶれ、しっしん、赤み、ニキビ、
吹き出物、ヒリつき、などの
肌のトラブルのほとんどは
市販されている基礎化粧品、
メイクアップ用化粧品が原因。

原因をなくせば、
肌のトラブルがおさまるのは当然ですよね。

【肌がきれいになる】

市販の基礎化粧品、メイクアップ化粧品を
使うのをやめれば、
肌へのダメージも激減します。

そうなれば、肌のバリア機能や
新陳代謝も正常に戻り、
肌が自分できれいになる力を
取り戻すことができます。

肌のシミ、くすみ、乾燥などは改善され、
明るく、透明感のある肌になっていきます。

【肌が若返る】

「年をとったら肌が汚くなるのは仕方ない」
と思われていますが、
それは長年化粧品を使い続けて
肌がボロボロになっていくから。

市販の化粧品を使わない
肌断食(宇津木式スキンケア)を行っていれば、
肌がダメージを受けても
自分で修復できる力を持っているため、
必要以上に肌は老けません。

そして、肌断食(宇津木式スキンケア)を始めると、
シミ、クスミ、ほうれい線、シワ、などが改善し
肌の状態がよくなるので
若返り効果も期待できるのです。

【手間がかからない】

肌断食(宇津木式スキンケア)では
洗顔後やお風呂上りにスキンケアをしません。
タオルで拭いたら終わり。
それまでかなり費やしていたはずの
スキンケアの手間も時間もほぼなくなります。
(ある程度のメイクをした後は
メイク落としに多少時間がかかります)

旅行に行くときにもたくさんの化粧品を
持って行く必要がなくなるので
本当に楽になります!

【お金がかからない】

何度も書いてますが、
肌断食(宇津木式スキンケア)は
基礎化粧品は使わず、
メイクも最低限のみ行う方法です。
なので、お金が全然かかりません。

肌断食(宇津木式スキンケア)を
突き詰めていくほど、
肌がきれいになってメイクがいらなくなり、
そうなればメイク落としもしなくなる、という好循環で
どんどん使うアイテムの数も減って
それにともない、どんどんお金がかからなくなります。
洗面所やドレッサーもスッキリします。


いかがでしょうか?

肌断食(宇津木式スキンケア)をすることで
これだけの効果が得られるのです。

肌がキレイになるだけでも嬉しいですが
面倒なスキンケアや高い化粧品代が必要ないと思うと、
かなり嬉しくないですか?


良い効果だらけの肌断食(宇津木式スキンケア)、
是非体験して欲しいですね^^


以上、
「肌断食、5つの効果!
美肌アンチエイジング以外にもスゴい効果があった」
でした^^


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